SM / SPS Systém sa vykonáva v centre VH REHAB každý pracovný deň v doobedných aj poobedných hodinách.
SM Systém sa realizuje na objednávku na tel. čísle 0905 944 368.
Objednávky sú prijímané telefonicky od pondelka do piatku v čase od 9:00 – 16:00
SM / SPS systém Vás naučí:
- účinne liečiť poškodené platničky (hernie, protrúzie) a stavce
- posilňovať brušné a sedacie svaly, zároveň aj svalstvo panvového dna
- zmenšiť, alebo úplne odstrániť vykrivenie tela spôsobené skoliózou
- regenerovať poškodené kĺby ako je napr. rameno, koleno alebo klenby nôh
- správnu chôdzu a držanie tela
- je vhodné pre všetkých od 5 do 100 rokov
SM / SPS systém je súbor jednoduchých a účinných cvikov založených na aktivácii svalových špirál, ktoré vyrovnávajú chrbticu do stredovej osi a tým sa uvoľňujú blokády chrbtice, zvyšujú sa medzistavcové platničky a predchádza sa aj zvýšenému opotrebovaniu kĺbov. SM / SPS systém je nevyhnutné sa naučiť pod odborným vedením.
Rehabilitačné cvičenie vytvoril a naďalej už 30 rokov vyvíja český lekár – fyzioterapeut MUDr. Richard Smíšek. Už 25 rokov sa používa v klinickej praxi u pacientov s bolesťami chrbtice, s akútnym vyklenutím disku (platničky) a skoliózou. Využívajú ju aj vrcholoví športovci na zlepšenie výkonu a predchádzanie preťaženiu a degenerácii chrbtice a veľkých kĺbov.
Možnosti cvičenia SM / SPS systému:
Individuálna hodina 50 min. :
Je najdôležitejšia a najpotrebnejšia časť rehabilitácie. Každý nový klient na začiatku absolvuje niekoľko individuálnych hodín, aby sa naučil základné náležitosti, ako sú napríklad správne dýchanie, držanie tela, chôdza a zapájanie svalov a svalových skupín pri jednotlivých pohyboch počas cvičenia. Keďže táto časť je finančne najnáročnejšia, vytvorili sme pre Vás permanentky s výhodnenými cenami. Hodina je určená pre 1 osobu.
Začiatočníci skupina 50 min. :
Do tejto skupiny zaraďujeme ľudí, ktorí už niekedy cvičili alebo po zvládnutí individuálnej hodiny si vyžadujú zvýšenú pozornosť. Do začiatočníckej skupiny zaraďujeme taktiež kombinovanie začiatočníkov s pokročilými, ktorí sa rozhodli spolu cvičiť. Pozor: cena cvičenia je na 1 osobu. V skupine je limit 4 ľudia.
Pokročilí skupina 50 min. :
Prihlasuje sa formou sms v tvare:
MENO PRIEZVISKO–DEN KEDY CHCETE PRÍSŤ-SM SKUPINA
SM systém pre pokročilých sme vytvorili pre ľudí, ktorí ovládajú danú metódu a chcú ju aj naďalej cvičiť pod odborným dohľadom. K dispozícii je aj motivačný zvýhodnený permanentkový systém. V skupine je limit 8 ľudí.
Skupinové cvičenie pre pokročilých sa realizuje:
V PONDELOK – 18:00 V STREDU – 18:00 V PIATOK – 17:00
Naši inštruktori:
Gabriela Kušnierová
Zodpovedná vedúca – aktívne precvičuje SM / SPS systém už od roku 2013. Počas svojej praxe odinštruovala viac ako 8 tisíc cvičebných hodín. Je evidovaná na oficiálnych stránkach autora metódy SM / SPS – systém, MUDr. Richard Smíšek. Počas celej doby pôsobenia si vzdelanie každoročne dopĺňa novými špecializovanými kurzami SM systému.
Denis Patráš
Absolvent Fakulty telesnej výchovy a športu UK v Bratislave, zameranie kondičné trénerstvo a učiteľstvo telesnej výchovy. Certifikovaný kondičný tréner 4. stupňa (z možných 5), akreditovaný inštruktor metódy SM / SPS systém.
„SM systém odporúčam všetkým pacientom, ktorí majú dlhodobé problémy s chrbticou a kĺbami. Je vhodný aj ako prevencia pred poškodením pohybového aparátu u zdravých ľudí.“
Vladimír Hladký, fyzioterapeut